Munculnya rasa bosan dalam hubungan
merupakan hal yang wajar. Namun, hubungan yang membosankan dapat mempengaruhi
kualitas hubungan serta memicu terjadinya perselisihan.
Misalnya lebih sering menghabiskan waktu dengan teman di luar rumah, tidak semangat bertemu dengan pasangan, menghindari konflik,
serta mudah marah pada hal sepele yang dilakukan pasangan, maka ini bisa
menjadi tanda bahwa kamu merasa bosan dengan hubungan yang
tengah dijalani.
Tips Mengatasi Bosan pada Pasangan, Sebelum Terlambat!
Lantas, bagaimana cara
mengatasi bosan pada pasangan? Mari kita simak ulasan selengkapnya berikut
ini.
1. Cari Tahu Penyebab Bosan
Cara mengatasi bosan pada pasangan
yang pertama adalah dengan mengidentifikasi apa yang salah dengan hubungan kamu dan pasangan. Cari tahu apa penyebab kamu dan pasangan
mengalami rasa bosan. Apakah lantaran terlalu sering menghabiskan waktu bersama
atau sebaliknya justru tidak pernah punya waktu bersama yang berkualitas.
Dengan menemukan faktor penyebabnya,
maka kamu dapat mengatasi rasa bosan dengan cepat dan
tepat. Hubungan dengan pasangan pun kembali harmonis dan
bahagia selalu, jika sudah menemukan akar masalahnya dan menyelesaikannya
berdua.
2. Mulai Komunikasi dengan Pasangan
Setelah mengetahui penyebabnya, yang
harus dilakukan selanjutnya adalah mengomunikasikan
rasa bosan dengan pasangan. Beri tahu sejujurnya
pada pasangan mengenai apa yang kamu rasakan. Agar tidak menimbulkan kesan menyudutkan atau melimpahkan kesalahan,
ungkapkan dengan bahasa yang tepat.
Ingatlah, apa yang kamu atau pasangan rasakan merupakan hal wajar. Ini masalah dalam
hubungan yang perlu dihadapi berdua. Sebab, hubungan yang sehat dan bahagia
memerlukan usaha dari kedua belah pihak.
3. Cari Solusi Bersama
Setelah komunikasi dengan pasangan,
cobalah mencari jalan keluar bersama. Diskusikan mengenai berbagai pilihan yang
bisa dilakukan untuk mengatasi rasa bosan. Carilah solusi yang bisa menyenangkan kedua belah pihak.
Meskipun pasangan tidak merasakan
hal yang sama, tetapi pasangan bisa jadi bagian dari
support system agar kamu bisa melewati fase bosan dengan
baik. Di sisi lain, kalian juga bisa lebih saling mengenal dan memahami satu
sama lain.
4. Ubah Rutinitas dalam Hubungan
Mulailah merefleksikan hubungan kamu dan pasangan selama ini. Rutinitas apa saja yang biasanya dilakukan bersama pasangan dalam hubungan. Cobalah mengubah rutinitas
tersebut agar menciptakan suasana baru.
Apabila kamu dan pasangan sering melakukan aktivitas bersama, bisa jadi ini pertanda
kamu membutuhkan waktu untuk diri sendiri.
Sebaliknya, apabila jarang menghabiskan waktu bersama pasangan, coba mulai buat agenda kencan atau liburan. Pilihan lainnya, kamu dan pasangan bisa mencoba hal-hal baru bersama. Misalnya, dengan
mengubah tempat kencan yang biasa didatangi atau mencoba makanan baru atau bisa
mencoba hobi baru juga.
5. Ubah Caramu Berpikir tentang Pasangan
Selain berusaha memperbaiki dinamika
hubungan bersama pasangan, kamu juga memiliki tugas lain, yaitu mengubah
cara pandangmu terhadap pasangan dan hubungan. Dengan mengubah cara pandang, maka bisa melihat sisi lain dari hubungan atau
pasangan yang mungkin tidak disadari. Setelah itu, kamu pun bisa mengatasi rasa bosan secara perlahan.
6. Ajak Pasangan Bernostalgia
Kembali ke momen masa lalu dengan
pasangan bisa menjadi salah satu cara agar hubungan tidak membosankan. Kamu bisa menghubungi tempat pertama kali berjumpa, menonton film bersama, atau makan makanan kesukaan.
Selain itu, nostalgia ke masa lalu juga bisa meningkatkan keintiman dari
pasangan. Biasanya setelah ini akan
tumbuh kembali rasa cinta dan alasan saling mencintai, pada akhirnya rasa bosan
pun akan luluh.
7. Minta Bantuan Tenaga Profesional
Cara lainnya yang bisa dilakukan
agar hubungan tidak membosankan adalah dengan melakukan konseling kepada tenaga
professional. Dalam hal ini, tidak ada salahnya untuk meminta bantuan psikolog
guna membantu mengatasi masalah hubungan yang dialami, terutama jika masalah
utamanya adalah kurang komunikasi. Hal ini bisa dilakukan jika
masalah sudah bertambah runyam dan sulit diatasi hanya dengan berdua saja.